Mais qu’est-ce que je fais ici ?

A un moment donné de sa vie, on en arrive à se poser cette question existentielle.

Elle vient comme une évidence, expression d’un état de saturation globale, résultat d’un environnement personnel moralisateur, d’un travail ennuyeux, d’un échec conjugal passé, ou latent.

L’absence de petites victoires qui nous façonne le moral au jour le jour lime petit à petit l’excitation du lendemain.

Une vie dont on a finalement oublié l’essentiel : le sens.

J’ai vécu cette situation. Un quotidien statique, une rupture mal digérée, un avenir trouble. Je n’étais pas heureux. Il manquait à mon existence une étincelle.

Alors je suis parti en trek.

Sans avoir jamais vraiment marché avant. J’aurais pu choisir de faire le tour du monde, m’envoler pour une destination exotique ou un pays à la culture fascinante.

Mais si le voyage apporte l’ouverture d’esprit sur le monde, qu’en est-il de l’accomplissement ? du dépassement de soi ? du choc émotionnel ?

Juin 2010. Je lace mes chaussures, plie les genoux et d’un geste, bascule mon sac trop lourd sur le dos. Un panneau indique le départ du GR20.

Ma quête de sens vient de commencer.

« L’échec est le meilleur des maîtres » Maître Yoda

Trek GR20

Cette première tentative fut à la fois un échec et une révélation.

Échec car sur les 15 jours de trek initialement prévus, je n’en avait fait que 7. Préparation à l’arrache, équipement sommaire, informations manquantes, j’ai commis des erreurs de débutant qui auraient pu être problématiques.

Révélation, car j’y ai trouvé ce que j’étais venu chercher : 

Me sentir vivant.

S’il a fallu une journée pour quitter la civilisation, 2 jours ont suffit pour l’oublier. Perdu au milieu de la nature, rien de ce qu’on vit au quotidien n’a plus d’importance. L’esprit est ailleurs, ouvert sur l’instant présent.

Là se découvre enfin l’éveil de la marche. L’exploration des contrées sauvages devient poétique, le voyage initiatique, le temps relatif.

Débarrassé de ses artifices, on peut enfin prendre du recul sur l’essentiel et se poser les questions qui comptent.

« Le seul homme à ne jamais faire d’erreur est celui qui ne fait jamais rien » Théodore Roosevelt

De cette première expérience, j’ai toutefois tiré plusieurs leçons, qui allais me servir pour la suite :

1. Le trek, c'est surtout du mental.

Arpenter jour après jour des cols escarpés, rebrousser chemin sous la pluie, grelotter dans son duvet humide, prendre une douche froide par 5°C et apercevoir au loin ce refuge alors qu’on a déjà marché 8h, c’est cela qu’il va falloir affronter.

L’usure par la répétition de l’effort et l’absence de confort basique. Surmonter cela et repartir, c’est déjà dépasser ses limites.

2. Le trek, ça ne s'improvise pas.

Il y a des choses à savoir : connaître le terrain, optimiser son sac, gérer l’effort, se préparer physiquement, choisir son matériel, connaître ses propres limites…

Trek après trek l’expérience de la montagne s’acquiert et les kilomètres parcourus forgent petit à petit la résistance ;

3. Le trek favorise les échanges humains.

Après quelques jours, le trekkeur fourbu est prompt à la discussion, ses barrières sociétales ont été enterrées sous l’effort et l’extase visuelle et olfactive.

De parfait inconnus qui deviennent vite des compagnons de routes dont le soutien mutuel devient vite indispensable ;

4. Le trek responsabilise

En y prêtant pourtant un minimum d’effort, mon impact sur l’écosystème que j’ai traversé a été minime : je n’ai laissé aucun déchet derrière moi, dévié d’aucun sentier, piétiné aucune fleur, dégradé l’environnement d’aucune façon, exploité la vie d’aucun individu.

Je n’ai littéralement laissé aucune trace de mon passage. Exaltant.

Le vieux sage a dit : « L’homme jeune marche plus vite que l’ancien. Mais l’ancien connait la route ».

L'accomplissement est une puissance émotionnelle intense.

On a beau être au bout physiquement, le mélange de soulagement et de fierté d’une fin de trek procure une sensation d’auto-reconnaissance et de légèreté incroyable. 

On se sent plus fort, capable de dépasser tous les obstacles, toutes les difficultés que l’on croyait infranchissables.

Car mine de rien, 12h par jour notre cerveau a travaillé, il a trouvé des solutions, imaginé des stratagèmes. Il s’est endurcit.

Le choc émotionnel conjugué à l’effort physique provoque un retour à la vie de tous les jours plutôt brutal.

Les retrouvailles avec son confort sont paradoxalement presque décevantes car un peu trop faciles.

De cette expérience palpitante je n’ai gardé en mémoire que le meilleur, et bien sûr, l’envie de repartir.

Mais qu'en était-il de ma quête de sens ?

Plus motivé que jamais, j’envisage alors un voyage beaucoup plus ambitieux l’Himalaya.

Objectif : 4 mois, 4 treks, 44 jours de marche, 4000€ de budget.  Et presque 8 mois de préparation : calculer le budget, échelonner l’achat de matériel, les billets, trouver les meilleurs itinéraires… 

En guise d’entraînement, les 9 jours de la partie nord du GR20. Je pars cette fois bien équipé et préparé, et aguerri par mes erreurs passées. 

Confiant mais toutefois un peu anxieux de me retrouver seul en haute altitude, je m’envole pour le Népal.

Depuis 50 ans, ce pays mythique nourrit la fascination et l’imaginaire.

Royaume aux territoires interdits, montagnes infranchissables, berceau du Bouddha. Des hippies aux alpinistes, l’éventail d’émotions qui s’en infuse en fait la destination idéale pour une aventure hors du commun.

L'expérience alla bien au-delà de ce que j'avais pu imaginer...
Il n’y a point de chemin vers le bonheur, le bonheur c’est le chemin. (Lao Tseu)

Parti tout d’abord pour un trek en autonomie autour des Annapurnas, c’est sur la boucle du Camp de base de l’Everest que mon esprit s’est réellement échappé

Le tour des Annapurnas est un trek initiatique qui mue en pèlerinage, où la civilisation s’efface au gré des moulins à prières.

Mais l’exaltation contemplative à l’atteinte de l’ultime sommet, au lever de soleil devant le colossal Mont Everest et la découverte de lacs turquoises aux eaux cristallines est un enchantement, un instant de pure magie.

Qui a agi comme un déclic.

J’ai laissé au fin fond de ces montagnes le poids du passé, les inquiétudes et les indécisions. Mes objectifs étaient devenus limpides, aussi bien dans ma vie sentimentale que professionnelle.

Même mon état d’esprit avait changé, évolué vers des idées plus cohérentes avec moi-même et le monde qui nous entoure. Ma quête de sens prenait fin.

 Je savais ce que je voulais, vers quoi je voulais aller et comment y aller.

J'avais enfin une direction. Un sens
Marcher, c’est prendre le temps de vivre, de regarder, d’ouvrir ses sens à la diversité et de sentir les minutes et les heures glisser sur la peau. Quand le corps accepte sa peine, respiration et mouvement s’allient, libérant ainsi la pensée qui toute entière s’enveloppe du présent. (Julie Baudin et David Ducoin, Zanskar intime)

Et la direction que je voulais prendre, c'était que cette histoire devait se continuer à 2

Alors j’ai emmené Angélique avec moi sur les Hauts plateaux du Ladakh. L’âme conquérante, elle a dit oui. Le début d’une nouvelle aventure.

Depuis 5 ans, c’est ensemble que nous arpentons les sentiers sauvages, et le trek est devenu un élément indissociable de notre existence.

C’est devenu pour nous un moyen de découvrir le monde à notre rythme, de se retrouver et de retrouver des styles de vie traditionnels. En bivouac dans le Parc de la Vanoise aux étendes sauvages de la Patagonie chilienne, nous partons en trek pour prendre le temps.

Prendre le temps d’explorer des terres inconnues, de rencontrer des personnalités authentiques et d’extraire les anxiétés de notre quotidien afin de ne conserver qu’une émotion pure, d’aller au bout de soi, de se reconquérir.

Parce que les plus belles expériences sont celles qu’on va chercher.

« La marche n’est pas une simple thérapeutique mais une activité poétique qui peut guérir le monde de ses mots. » (Bruce Chatwin)

Est-ce la fin de cette histoire ? Ce n’est finalement que le début.

La prise de conscience des bienfaits du trek s’est concrétisée par le partage de cette expérience. Nos proches, nos amis, des gens que nous avons accompagné et même des explorateurs connus ont ressenti les mêmes émotions. quête de sens

Aujourd’hui, c’est une certitude. Le trek est un formidable outil pour aider à aller mieux. Et plus nous sommes stressés et préoccupés, plus le trek est efficace.

En combinant les effets bénéfiques de la marche, mais également les bienfaits d’une immersion en pleine nature, cette expérience va réellement vous apporter le recul nécessaire sur votre vie et vous aider à lui donner un nouveau souffle, en cohérence avec vos valeurs.

C’est une « Randothérapie »

Et nous sommes là pour vous aider à la réaliser.

Angélique et Raphaël

Seules les pensées que l’on a en marchant valent quelque chose. (Nietzsche)
Si tu n’arrives pas à penser, marche ; si tu penses trop, marche ; si tu penses mal, marche encore. (Jean Giono)